Δεν ξέρεις ποιό σνακ να προτιμήσεις πριν τη γυμναστική...
Πόνταρε σε σίγουρους διατροφικούς συνδυασμούς που θα σε γεμίσουν ενέργεια για τη γυμναστική που θα ακολουθήσει.
Επιλογή Νο1: βρώμη με φρούτα:
Πριν το επόμενο μάθημα zumba (τουλάχιστον 2 ώρες πριν από αυτό) προτίμησε ένα μπολάκι βρώμη που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και συνδύασέ την με τα αγ
...
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου